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letzte
Aktualisierung am 11.01.07
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Tut
gut - Tut nicht so gutNun..
es gibt sicherlich keine Patentrezepte für die guten oder schlechten Tage,
aber ein paar Tipps und Strategien anderer Lupis seinen hier genannt. Tut
gut - jede
Art von Entspannung
- lange
Schlafen
- frische
Luft
- ein
warmes (nicht heißes!) entspannendes Bad mit einem wohlduftenden Ölbad
für die medikamentenstrapazierte Haut bei gedämpftem Licht
- bei
Gelenkschmerzen - Kälte, entweder kaltes Wasser, kalte Umschläge, oder
einfach eine kurze kalte Dusche (Achtung! Kälte wirkt meist bei akuten Entzündungen,
bei chron. Schmerzen wird oft Wärme besser vertragen, also vorsichtig ausprobieren
:))
- im
Forum stöbern :)
- eine
Umarmung
- ein
warmes Bad
- ein
ganz bewusst genossener Gammeltag
- ein
gutes Buch (gern leichte Kost, die einem nicht zuviel abverlangt)
- einen
lieben, verständnisvollen Menschen mal so richtig volljammern
Schokolade - "Leute
gucken" und feststellen, dass man doch besser dran ist ;)
- schlechte
Tage akzeptieren
Tut
nicht so gut - Sonne
- Ärger
-
Sauna (in vorsichtiger Form genossen, aber für manche trotzdem erholsam)
- Stress
- zuwenig
Schlaf
- Immunstimulierende
Mittel, z.B. Impfungen mit Lebendimpfstoffen, Echinacea-Produkte
alles, was
emotional / seelisch belastet - Alfalfa-Produkte
(also Keimlinge, Kapseln mit Wirkstoff usw.) soll man angeblich meiden, hab's
noch nicht probiert und Studien sind sich auch nicht einig, aber sicher ist sicher
;)
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