Kimchi – schnelles Essen

Kimchi ist zu einer festen Einrichtung auf meinem Speiseplan geworden. Als mir mein Protokollarzt empfahl Fermentiertes zu essen oder zu trinken, war ich ein bisschen ratlos. Selbst Sauerkraut einlegen? Oder Gurken? Schliesslich kaufte ich einen Kombuchapilz und setzte einen Tee an. Die ersten zwei Flaschen trank ich noch einigermassen konsequent, dann hing mir das Zeug …

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Was mir zur Zeit hilft (und was eher nicht) – wie es ist

Ich habe gerade keinen Rant im Ärmel, was ja durchaus positiv ist. Deshalb dachte ich, dass ich mal aufschreibe was ich neben dem Coimbraprotokoll so mache und was mir das bringt oder auch nicht. Meditation, Stressbewältigung Stressbewältigung ist ein wichtiger Baustein in der funktionellen Medizin und in der Therapie chronischer Autoimmunerkrankungen. Ich meditiere jeden Morgen, kurz …

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Arztbesuche 1-3/20 – Freitagszeuch

Kinder Die Kinder absolvierten eine norddeutsche Normwoche, nur das Tischtennistraing fiel mal wieder aus. Das Mittelkind musste lernen, sehr unangenehm für alle Beteiligten. Das kleine Kind hat heute einen Übernachtungsgast mit dem es morgen zu einem Disco-Kindergeburtstag geht. Das grosse Kind schläft dafür auswärts. Lupus Ich durfte zur Blutentnahme und zwei Tage später zur Besprechung …

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#12 von 12 im Januar 2020

Wow, bis 9.30 geschlafen! Bei fast normaler Zubettgehzeit – irgendwas hat sich in den letzten Tagen beim Schlaf getan. Ich schlafe durch oder bin nur kurz wach und auch morgens könnte ich länger schlafen, das hatte ich schon lange nicht mehr. Falls es nicht mit irgendeiner Lupusaktivität zu tun hat, finde ich das sehr gut …

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#WMDEDGT im Januar 2020

Heute ist der 5. und das heisst auch in diesem Jahr: Frau Brüllen fragt, was machen die eigentlich den ganzen Tag (#WMDEDGT im Januar 2020)?! und die Blogger antworten. Wuuuuahhh – der Wecker klingelt um 7.30 und das ist nach zwei Wochen ausschlafen ganz und gar fürchterlich ;). Wir raffen unsere müden Körper aber trotzdem auf, schliesslich …

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Im Dezember 2019

musste ich zum Kardiologen – endlich mal ein intaktes Organ gab es zu Nikolaus Bücher und Süssigkeiten besichtigten wir die Babynichte waren wir auf der Weihnachtsfeier der Schule besuchten wir in Hamburg die Märchenwelten flog unser Trampolin bis in Nachbars Garten produziere ich Kimchi-Nachschub ging ich mit den Kindern Weihnachtseinkäufe machen und auf den Weihnachtsmarkt …

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Frohes neues Jahr

Ihr Lieben! Lasst 2019 gemütlich ausklingen und startet gut ins neue Jahr! Happy new year! Für das neue Jahr wünsche ich Euch allen das Allerbeste, Gesundheit vor allen anderen Dingen!