Woche 226 (Sommerferien) - Freitagszeuch

Lupus in der Woche 226 (Sommerferien) – Freitagszeuch

Knie und Hüften immer mal wieder schmerzhaft, aber nicht allzu sehr.

Alles andere

Das Wochenende war sehr warm, deshalb verschob ich die Vorbereitung für den Nachbarschutzzaun. Ich ruhte mich am Samstag ausgiebig aus. Ich las, guckte einen Film, bereitete das Grillen vor.
Sonntag machten wir einen Ausflug nach Hohwacht. Es war sehr warm und schön, ich ging dreimal ins Wasser – bis zum Po. Die Kinder behaupten das güldet nicht. Pah. Zum Abendessen gab es Zeugnisburger, das sind Burger, die es nach den Zeugnissen gibt. Alles war fast ein bisschen normal.
Montag der erste Ferientag für das kleine Kind, das mit seiner Coronainfektion eh schon eine Woche zuhause war. Morgens putziputzi in der Ferienwohnung. Am Nachmittag hatte ich einen Termin in der Innenstadt.
Dienstag morgen Haus- und Hofarbeiten, ich kochte auch schon vor, um nachmittags eine Bekannte im Dorf zu besuchen. Auf dem Weg besorgte ich neue Zettel für die Kurabgabe (grmpf) und holte meine Laborwerte und Rezepte von der Hausärztin ab. Mein fixer Wocheneinkauftermin am Mittwoch, mittags hatte ich dann Therapie. Nach einer Woche Pause war es ein sehr guter Termin, der mir weiterhalf und mich vorwärts brachte. Am Nachmittag fuhr ich mit dem Mittel- und dem kleinen Kind die diesjährigen Strohfiguren betrachten.
Gestern nachmittag und heute vormittag ausserhäusige Erwerbsarbeit, die heute super chaotisch war. Am Ende des Vormittags hatte ich den Eindruck, dass ich gar nichts mehr weiss.
Gestern hatte ich vor der Arbeit den zweiten Termin bei Cryo Vital, dort bekommt man Kälteanwendungen nur über die Hände, die durch Unterdruck besonders effektiv sein sollen. Ich war neugierig, mein Knie tut eh immer wieder weh und der erste Termin ist kostenlos, also ging ich mal hin ;).

Im Laden kam es mir wie Hokuspokus vor, das Gerät hatte viele LED-Leuchten und die Einweiserin erklärte mir, dass „ganz viele Stoffe frei gesetzt werden, Endorphine und Hormone und so und das dann gegen alles hilft, überall“. Aha. Ausserdem sagte sie mir, dass viele Menschen danach Muskelschmerzen bekommen, einige auch Kopfschmerzen. Das gebe sich aber schnell wieder. Ist klar.
Dann musste ich die Hände in den Apparat stecken, die Handflächen liegen dann auf gewölbten Metallflächen. 2 Minuten, kurze Pause usw. 5 Mal. Es ist kalt, aber nicht so kalt wie Eis oder so. Ich konnte es bequem aushalten. Am Ende bot sie mir noch einen 2. freien Termin an, ich nahm an und ging nach Hause. Dort hatte ich noch ein bisschen zu tun, und nachdem ich endlich gesessen hatte, stand ich auf und hatte echt starke Muskelschmerzen. Wie vom Lupus häufiger, besonders im Schub. Am ganzen Körper. Das war komisch.
In der Nacht schlief ich ziemlich gut und am nächsten Morgen war alles wieder normal. Die Woche über keine besonderen Bemerknisse, die Knie wie sonst, keine weiteren Beschwerden.

positive Bemerknisse

schöner Sonntag
Ausgewogenheit von To dos und netten Dingen, das hatte ich lange nicht

Gegessen in der Woche 226 (Sommerferien) – Freitagszeuch

Grillen, Zeugnisburger und Bolognese

Geguckt

Nix.

Gelesen
Virgin River weiterhin, das kann ich hier jetzt auch erstmal fix stehen lassen, davon gibt es doch einige Bände und ich komme nur langsam voran, weil ich so selten Ruhe zum Lesen habe ;). (Ende Band 2)

Lieblingsbild in der Woche 226 (Sommerferien) – Freitagszeuch

Woche 1	Woche 21	Woche 41	Woche 61	Woche 81	Woche 101	Woche 121	Woche 141	Woche 161	Woche 181	Woche 201	Woche 221
Woche 2	Woche 22	Woche 42	Woche 62	Woche 82	Woche 102	Woche 122	Woche 142	Woche 162	Woche 182	Woche 202	Woche 222
Woche 3	Woche 23	Woche 43	Woche 63	Woche 83	Woche 103	Woche 123	Woche 143	Woche 163	Woche 183	Woche 203	Woche 223
Woche 4	Woche 24	Woche 44	Woche 64	Woche 84	Woche 104	Woche 124	Woche 144	Woche 164	Woche 184	Woche 204	Woche 224
Woche 5	Woche 25	Woche 45	Woche 65	Woche 85	Woche 105	Woche 125	Woche 145	Woche 165	Woche 185	Woche 205	Woche 225
Woche 6	Woche 26	Woche 46	Woche 66	Woche 86	Woche 106	Woche 126	Woche 146	Woche 166	Woche 186	Woche 206
Woche 7	Woche 27	Woche 47	Woche 67	Woche 87	Woche 107	Woche 127	Woche 147	Woche 167	Woche 187	Woche 207
Woche 8	Woche 28	Woche 48	Woche 68	Woche 88	Woche 108	Woche 128	Woche 148	Woche 168	Woche 188	Woche 208
Woche 9	Woche 29	Woche 49	Woche 69	Woche 89	Woche 109	Woche 129	Woche 149	Woche 169	Woche 189	Woche 209
Woche 10	Woche 30	Woche 50	Woche 70	Woche 90	Woche 110	Woche 130	Woche 150	Woche 170	Woche 190	Woche 210
Woche 11	Woche 31	Woche 51	Woche 71	Woche 91	Woche 111	Woche 131	Woche 151	Woche 171	Woche 191	Woche 211
Woche 12	Woche 32	Woche 52	Woche 72	Woche 92	Woche 112	Woche 132	Woche 152	Woche 172	Woche 192	Woche 212
Woche 13	Woche 33	Woche 53	Woche 73	Woche 93	Woche 113	Woche 133	Woche 153	Woche 173	Woche 193	Woche 213
Woche 14	Woche 34	Woche 54	Woche 74	Woche 94	Woche 114	Woche 134	Woche 154	Woche 174	Woche 194	Woche 214
Woche 15	Woche 35	Woche 55	Woche 75	Woche 95	Woche 115	Woche 135	Woche 155	Woche 175	Woche 195	Woche 215
Woche 16	Woche 36	Woche 56	Woche 76	Woche 96	Woche 116	Woche 136	Woche 156	Woche 176	Woche 196	Woche 216
Woche 17	Woche 37	Woche 57	Woche 77	Woche 97	Woche 117	Woche 137	Woche 157	Woche 177	Woche 197	Woche 217
Woche 18	Woche 38	Woche 58	Woche 78	Woche 98	Woche 118	Woche 138	Woche 158	Woche 178	Woche 198	Woche 218
Woche 19	Woche 39	Woche 59	Woche 79	Woche 99	Woche 119	Woche 139	Woche 159	Woche 179	Woche 199	Woche 219
Woche 20	Woche 40	Woche 60	Woche 80	Woche 100	Woche 120	Woche 140	Woche 160	Woche 180	Woche 200	Woche 220