Rehatag 11 – Reha bei Lupus Ich beginne den Tag mit einem frühen Frühstück und keiner Einheit Tai Chi. Die fällt nämlich aus. Danach habe ich auch schon Pause, ehe ich zum Gerätetraining gehe. Gestern wurden sowohl die Wiederholungen als auch die Gewichte erhöht, das ist jetzt deutlich anstrengender. Es folgt noch eine Schulung zu […]
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Rehatag 10 – Reha bei Lupus Heute weniger Wellness, mehr Reha :). Tai Chi direkt nach dem Frühstück, danach CP-Trockentraining. Es folgt eine Schulung zu Hilfsmitteln am Arbeitsplatz und die Begrüssung der Verwaltung (an Tag 10?!). Mittagessen und ab in die Folterkammer – Gerätetraining ist angesagt. Zum Abkühlen noch ein Gang in die Kältekammer. Und
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Rehatag 9 – Reha bei Lupus Nach dem Stress gestern heute eher das Wohlfühlprogramm. Ich startete wieder früh in der Kältekammer, frühstückte und bekam eine Hydrojet-Massage. Nach einer Pause ging es weiter mit der CP-Turngruppe, diesmal in der trockenen Version. Mittagspause und dann Gerätetraining, das ich wirklich sehr schätze, und weil ja scheinbar immer ein
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Rehatag 7 – Reha bei Lupus Frühes Frühstück, danach starte ich die Woche mit Tai Chi und habe im Anschluss Zeit mich um Wassertreten, Handkiesbad und das Postfach zu kümmern, auch frisches Wasser schaffe ich ran. Die nächste Station ist MTT, also Gerätetraining, dort werden Wiederholungen und Durchgänge erhöht. Mehr habe ich an diesem Vormittag
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Rehatag 4 – Reha bei Lupus Wecker um 6.15 – ich muss zur Blutentnahme. Ich frühstücke direkt danach und lege mich noch für eine Stunde hin und lese mich gemütlich durchs Internet. Um 9.30 geht es weiter mit dem Hydrojet, ein guter Start in den Tag. Ich ziehe mich im Zimmer um und gehe direkt
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Rehatag 3 – Reha bei Lupus Heute strammes Programm zwischen 10 und 16 Uhr. Daher später Wecker um 7.30, ich döse am Morgen eh nur noch rum. Nach dem Frühstück beginnt mein Tag mit der „CP-Gruppe Trocken“, direkt im Anschluss Fingergymnastik in der Gruppe – das ist ein bisschen albern, aber gut. Ich mach halt
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Rehatag 2 – Reha bei Lupus Mein Wecker klingelt um kurz nach 7, draussen werden schon Glascontainer geleert. Ich dusche und gehe zum Frühstück, die Brötchen sind gut. Gleich im Anschluss habe ich einen Orientierungsvortrag und eine Führung durchs Haus. In meinem Postfach finde ich einen neuen Therapieplan für heute, jetzt ist ein bisschen mehr
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Prolog Nach 32 Jahren Lupus trete ich meine 1. Reha an und bin gespannt. Zweimal musste ich die Anreise aufgrund familiärer Probleme verschieben, auch jetzt reise ich mit einem unruhigen Gefühl an. Aber länger warten kann ich auch nicht mehr. Nach meinem 1,5 jährigen Schub 2021/2022 nähere ich mich langsam meiner alten Kraft an und
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