wie es ist

Schub – Wie es ist

Benlystapen

Schon seit Beginn des Jahres läuft es nicht mehr richtig rund mit dem Lupus und mir. Nun habe ich am Jahresanfang meist einige Beschwerden, es wurde auch nicht direkt hochakut. Aber letztendlich ist es nach dem tollen halben Jahr vom letzten Sommer bis Weihnachten wieder erheblich schlechter geworden. Trotz und mit dem Coimbraprotokoll. Als im …

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Mental load Corona edition – wie es ist

Ein Tag im April: Von der senilen Brüllkatze geweckt, fertig gemacht, an die SD-Tablette gedacht, nebenbei Bad grob geputzt, Wäsche aufgeräumt, Katze gefüttert, Katze rein-, andere Katze rausgelassen, meditiert, geturnt, geschüttelt, Tee getrunken, an weitere Tabletten gedacht, mit dem Hausmeister a. D. geredet, Frühstück  für die Kinder vorbereitet, Pausensnack vorbereitet, Küche aufgeräumt, Couch von gestern …

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Was mir zur Zeit hilft (und was eher nicht) – wie es ist

Ich habe gerade keinen Rant im Ärmel, was ja durchaus positiv ist. Deshalb dachte ich, dass ich mal aufschreibe was ich neben dem Coimbraprotokoll so mache und was mir das bringt oder auch nicht. Meditation, Stressbewältigung Stressbewältigung ist ein wichtiger Baustein in der funktionellen Medizin und in der Therapie chronischer Autoimmunerkrankungen. Ich meditiere jeden Morgen, kurz …

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Buchtipps zu funktioneller Medizin bei Autoimmunerkrankungen

Bücher zur funktionellen Medizin

Heute stelle ich Euch ein paar Bücher vor, die mir – neben dem Internet – geholfen haben, das Feintuning im alltäglichen Leben mit einer Autoimmunerkrankung zu finden. Denn ein bisschen was kann man mit Ernährung, Stressmanagement, Nahrungsergänzungsmitteln, Darmsanierung, Bewegung usw. schon erreichen. Und man muss sich auch gar nicht an „das“ Rezept halten, sondern kann …

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Neue Ärzte – Wie es ist

Termine bei mir unbekannten Ärztinnen sind mir ein Graus. Und ich meine wirklich schlimm. Schon Tage vorher werde ich unruhig, die Nacht vor dem Termin kann ich nicht schlafen. Ich bereite mich vor, suche die passenden Unterlagen raus und die neusten Laborbefunde. Ich gucke mir die Webseite der Ärztin an, Onlinebewertungen und versuche die Lage …

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